ACT Nieuws

Home/ACT Nieuws/
14 10, 2019

Gratis ACT-oefeningen & metaforen (meer dan 100!)

Door |2019-10-13T22:13:22+02:00oktober 14th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Gratis ACT-oefeningen & metaforen (meer dan 100!)

Het gratis delen van materiaal zit in het DNA van de ACT-community. In plaats van het afschermen van hun materiaal achter copyrights en betaalmuren hebben de ACT-founders Steven Hayes, Kelly Wilson & Kirk Strosahl heel veel ACT-materiaal gratis beschikbaar gesteld zodat het gedachtegoed voor iedereen toegankelijk is. Sinds de oprichting in 2012 heeft ACT in [...]

7 10, 2019

Pivot Towards What Matters – De kern van het nieuwe ACT-boek van Steven Hayes

Door |2019-10-07T12:48:44+02:00oktober 7th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Pivot Towards What Matters – De kern van het nieuwe ACT-boek van Steven Hayes

Professor Steven Hayes, een van de founders van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), heeft onlangs een nieuw boek geschreven over ACT. De titel luidt: "A Liberated Mind - How to Pivot Towards What Matters". Een paar jaar geleden hoorde ik hem tijdens een ACT-workshop op het ACT-wereldcongres voor het eerste deze term introduceren: Pivoting. Dit [...]

30 09, 2019

Een alternatief voor Geluk – Eudaimonia

Door |2019-09-28T18:15:25+02:00september 30th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Een alternatief voor Geluk – Eudaimonia

Wat is geluk? Wikipedia beschrijft geluk als: "Het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden waarbij er verschillende positieve emoties aanwezig zijn zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Gelukkig zijn is het tegengestelde van ongelukkig zijn, wat bestaat uit een gevoel van ontevredenheid en vaak samengaat met depressie, overspannenheid, woede of verdriet." Deze definitie lijkt te [...]

23 09, 2019

Psychologische Flexibiliteit bij Positief ouder worden

Door |2019-09-23T11:03:04+02:00september 23rd, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Psychologische Flexibiliteit bij Positief ouder worden

Tijdens onze levensloop zullen we veel veranderingen ondergaan in de verschillende levensfasen. Omgaan met die veranderingen kan vaak een uitdaging zijn, vooral naarmate we ouder worden en kan leiden tot een aanzienlijke achteruitgang van ervaren welbevinden. Mogelijk speelt psychologische flexibiliteit (het vermogen om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je [...]

16 09, 2019

Gratis nieuwe ACT-oefening (Zelfbeeld)

Door |2019-09-15T19:58:24+02:00september 16th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Gratis nieuwe ACT-oefening (Zelfbeeld)

Zijn wij ons zelfbeeld? Ons zelfbeeld heeft een grote invloed op hoe wij ons leven leiden. Dit zelfbeeld kan echter ook behoorlijk in de weg zitten om ons leven vorm te geven zoals we dat graag zouden willen. Hoe komt dat dat ons zelfbeeld zo'n grote invloed heeft? Zijn wij ons zelfbeeld? Pas rond ons [...]

9 09, 2019

ACT en de behandeling van Slapeloosheid

Door |2019-09-09T09:19:39+02:00september 9th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor ACT en de behandeling van Slapeloosheid

Help, mijn cliënt slaapt slecht! Cliënten melden zich bij je aan met een scala aan psychische klachten. Vaak staat ook slapeloosheid in het rijtje van symptomen. Je hoopt dat het slaapprobleem vanzelf verdwijnt als iemand beter in zijn vel zit en meer naar zijn waarden leeft. In een aantal gevallen werkt het ook zo, gelukkig! [...]

4 09, 2019

Acceptance and Commitment Therapy & eHealth

Door |2019-09-07T09:42:16+02:00september 4th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Acceptance and Commitment Therapy & eHealth

Met de digitalisering van onze maatschappij zien we ook een digitalisering van de zorg in de GGZ. Tegenwoordig hebben we naast de keuze om in de therapiekamer aan de slag te gaan, ook de mogelijkheid om een behandeling op afstand te doen (bijvoorbeeld middels videochat), of (een deel van) de behandeling plaats te laten vinden [...]

29 08, 2019

Extra ACT-basiscursus najaar 2019

Door |2019-08-26T10:47:00+02:00augustus 29th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Extra ACT-basiscursus najaar 2019

Gezien reeds alle ACT-basiscursussen in het najaar reeds vol zaten hebben we besloten om in oktober (23-10, 30-10, 06-11, 13-11 & 20-11 : woensdagen) een extra ACT-basiscursus te plannen in Eindhoven (Docent: Aline Kruit)! Voor meer informatie over deze ACT-basiscursus kijk op https://www.actinactie.nl/act-basiscursus/. Wie graag eerst even kennismaakt met ACT, dan kan dat op zaterdag [...]

26 08, 2019

Hoe psychologisch flexibel ben jij? Doe de gratis Flexibiliteits Index Test!

Door |2019-08-26T09:24:00+02:00augustus 26th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Hoe psychologisch flexibel ben jij? Doe de gratis Flexibiliteits Index Test!

Psychologische flexibiliteit is het vermogen om op een flexibele manier om te gaan met obstakels die je tegenkomt, zodat je kunt blijven investeren de dingen die belangrijk voor je zijn. De Flexibiliteits Index Test (FIT-60) is een vragenlijst die de zes verschillende ACT-vaardigheden (acceptatie, defusie, zelf als context, hier en nu, waarden en toegewijd handelen) [...]

19 08, 2019

ACT ter versterking van een CGT-behandeling

Door |2019-08-19T13:25:15+02:00augustus 19th, 2019|AiA - Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor ACT ter versterking van een CGT-behandeling

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een evidence based therapy, breed inzetbaar voor een verscheidenheid aan psychopathologie (zie vorig bericht voor een uitgebreid overzicht). Echter ACT kan ook worden ingezet om andere evidence based therapievormen te ondersteunen / te versterken. Denk bijvoorbeeld aan gedragsactivatie bij de CGT-behandeling van een depressieve stoornis. Deze kan worden versterkt [...]