Binnen Acceptance and Commitment Therapy (ACT) staat het vergroten van psychologische flexibiliteit centraal. Maar hoe maak je deze flexibiliteit meetbaar? En hoe krijg je zicht op de afzonderlijke ACT-processen, zodat je gerichter kunt behandelen en veranderingen gedurende het behandeltraject kunt volgen? De Flexibiliteits Index Test (FIT-60) is ontwikkeld om behandelaren hierbij te ondersteunen.
De FIT-60 is een zelfrapportagevragenlijst die bestaat uit 60 items welke zowel de psychologische flexibiliteit (veerkracht) van een persoon, alsook de onderliggende zes verschillende ACT-processen (Acceptatie, Defusie, Zelf als Context, Aandacht voor Hier en Nu, Waarden & Toegewijd Handelen) in kaart kan brengen (Batink, T., Jansen, G. & De Mey, H.R.A, 2012). De FIT-60 is goed te gebruiken als instrument waarmee bij aanvang van de behandeling de richting van een ACT‐behandeltraject kan worden bepaald. Tevens is het instrument goed inzetbaar om de vorderingen van een ACT‐therapie/training te monitoren. De FIT-60 lijkt ook buiten de derde generatie gedragstherapie van meerwaarde te zijn als transdiagnostisch meetinstrument, aangezien deze ook kan worden gebruikt als een maat voor coping (afleiding, vermijding, piekeren) en als een maat voor kwaliteit van leven (waarden en toegewijd handelen). Tenslotte is de FIT-60 gratis te gebruiken.
Onderstaand volgt een korte video (+/- 10 minuten) waar de FIT-60 kort wordt geïntroduceerd en er tips en tricks worden gegeven over het gebruik ervan in de behandelpraktijk. De video is als volgt opgezet: Na een beknopte beschrijving van de opzet van de FIT-60, wordt er stilgestaan bij de psychometrische kwaliteiten (o.a. betrouwbaarheid & validiteit) van de Flexibiliteits Index Test. Vervolgens wordt er stilgestaan bij de vier beschikbare normgroepen, waarna er zal worden ingezoomd op de scoring, interpretatie en rapportage. Tenslotte zal er worden stilgestaan bij een aantal punten van aandacht bij het gebruik van de FIT-60.
De resultaten van de FIT-60 kunnen visueel worden weergegeven in een flexibiliteitsprofiel. Daarbij wordt gelijk inzichtelijk hoe hoog iemand per ACT-proces heeft gescoord (zie onderstaande figuur). Tevens is het mogelijk om het flexibiliteitsprofiel op een later moment zelf te generen middels het automatische scoreformulier (met name handig als de FIT-60 als PDF is ingevuld en later handmatig moet worden gescoord). 
De FIT-60 is naast de MPFI het enige gevalideerde meetinstrument in het Nederlands taalgebied dat zowel psychologische flexibiliteit, alsook de zes ACT-processen in kaart brengt. Tevens beschikt de FIT-60 over vier normgroepen van substantiële grootte (iets wat helaas nog niet beschikbaar is voor de MPFI). De FIT-60 is uitgebreid onderzocht en beschikt over goede psychometrische kwaliteiten; het is een betrouwbare en valide vragenlijst (Batink & Delespaul, 2015). De visuele weergave van de scores in het flexibiliteitsprofiel maakt de scores inzichtelijk en gemakkelijker te interpreteren. De FIT-60 is gratis beschikbaar en licentievrij te gebruiken. Er is actief samenwerking gezocht met eHealth-providers voor een integratie in hun systemen. Sinds zijn lancering in 2012 is de FIT-60 meer dan 100.000 keer online ingevuld en gedownload. De FIT-60 heeft zijn weg dus niet alleen gevonden in het wetenschappelijk onderzoek, maar ook naar de klinische praktijk.
FIT-60 – Online versie:
Er is een gratis online versie van de FIT-60 beschikbaar. Na het online invullen zal er automatisch een scoring worden getoond – inclusief het visuele flexibiliteitsprofiel (sinds april 2026 beschikbaar). Deze scores kunnen vervolgens worden geïnterpreteerd door deze met de normgroep te vergelijken die het meest overeenkomt met de betreffende deelnemers.
– Start Nederlandse versie FIT-60
– Start Engelse versie FIT-60 (nog niet gevalideerd)
FIT-60 – Downloads:
Onderstaand volgen tenslotte de verschillende gratis downloads van de FIT-60. Dit betreft zowel de vragenlijst zelf (PDF), het nieuwe scoreformulier (Excel), de gebruikershandleiding (PDF), alsook de publicaties die zijn verschenen aangaande de FIT-60 (PDF).
– Flexibiliteits Index Test (FIT-60)
– Scoreformulier FIT-60 2.1 (2023)
– Gebruikershandleiding FIT-60
FIT-60 – Publicaties:
– Samenvatting kennis FIT-60 (Anno 2020)
– Introducerend artikel FIT-60 (GZ-Psychologie)
– Verdiepend artikel FIT-60 (Tijdschrift voor Gedragstherapie)
– Overzichtsartikel ACT-vragenlijsten (Tijdschrift voor Psychiatrie)
Vragen over de FIT-60? Mail naar info@actinactie.nl