Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een derde generatie gedragstherapie welke zich niet primair richt op het reduceren van klachten – maar het vergroten van veerkracht. Het betreft een transdiagnostische therapie, die breed inzetbaar is bij verschillende problematieken (o.a. angst, stemming, stress) alsook buiten de GGZ bruikbaar is bij het vergroten van veerkracht en welbevinden. [...]
Recent is er een interessant artikel verschenen van Gower en collega's (2026), waarbij de effectiviteit van Acceptance and Commitment Therapie (ACT) werd vergeleken met andere bonafide therapieën (waaronder cognitieve gedragstherapie). Een bonafide therapie (letterlijk: een therapie te goeder trouw) is een serieuze, legitieme vorm van psychotherapie die wordt gegeven door een opgeleide behandelaar op basis [...]
Mensen met autisme kunnen op uiteenlopende manieren vastlopen: - Camouflage van autisme leidt vaak tot verhoogd stressniveau. - Overprikkeling maakt het soms lastig om (goed) te kunnen functioneren. - Het voelen en uiten van emoties kunnen op de achtergrond raken. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) biedt een duidelijke methode om bewust met deze uitdagingen van [...]
In dit laatste blog in de reeks zal worden ingezoomd op drie veelgestelde vragen over het ACT-proces: Toegewijd Handelen. Vraag 1: Wat is Toegewijd Handelen nu precies? Toegewijd handelen is handelen naar je waarden. Bij toegewijd handelen vertaal je je waarden naar betekenisvol gedrag, als basis voor een waarde(n)vol leven. Vraag 2: Wat kan ik [...]
De laatste twee weken van onze ZomerACTie zijn ingegaan. Pak jij nog even snel 100,- korting op onze online ACT-basiscursus of online ACT-verdiepingscursus*? Je hebt daarna alsnog een volledig jaar de tijd om de cursus in eigen tijd en eigen tempo te doorlopen ;) - Met de kortingscode ACTSUMMERB26 kun je de Online ACT-basiscursus voor 495,- [...]
