ACT-metafoor: Schrijver, Lezer en Bibliothecaris van je eigen boek Schrijver & Hoofdrolspeler Je hele leven, al jouw ervaringen staan beschreven in een boek: het is jouw levensverhaal. Je leeft je leven vanuit en in dat verhaal. Je valt er helemaal mee samen. Elke ervaring, elke beleving schreef jij op in je boek, met dezelfde [...]
Meten is weten: Drie ACT-vragenlijsten voor de Praktijk Een ACT-vragenlijst kan waardevol zijn bij de intakefase, ter ondersteuning van de personalisering van de ACT-behandeling (welke ACT-processen hebben bijvoorbeeld extra aandacht nodig). Ook kan een vragenlijst worden gebruikt om tussentijds de progressie van een ACT-behandeling te monitoren (en waar nodig bij te sturen). Tenslotte kan [...]
ACT-tool: ACT-munt Acceptance and Commitment Therapy bestaat in wezen uit twee kernonderdelen: Acceptance and Commitment. Het Acceptance-onderdeel gaat over jouw worsteling, over wat je NIET wil in je leven. Het Commitment-deel gaat over jouw waarden, over wat je WEL wil in je leven. Beide aspecten zijn onlosmakelijk verbonden met het leven: iedereen heeft zo [...]
ACT-oefening: Pijn op Afstand Een krachtige oefening om het verschil tussen pijn en lijden uit te leggen, alsook de meerwaarde van acceptatie uit te leggen is de oefening: Pijn op Afstand. Onderstaand geeft Aline een korte demonstratie van deze oefening, aan de hand van een beker (mag overigens elk ander object zijn, zolang het [...]
ACT-expertisebevordering: Up-to-date blijven van de ACTualiteiten Als ACT-therapeut is het van belang om na het volgen van scholing op de hoogte te blijven van de nieuwe ontwikkelingen op het vlak van wetenschap en praktijk om zo een state-of-the-art ACT-behandeling te kunnen blijven aanbieden. De praktijk leert echter, dat het nog best uitdagend kan zijn [...]
