Als behandelaar bij het online behandelteam van de GGzE verzorg ik sinds 2023 met veel plezier een kortdurende, gestructureerde online ACT-groep: Van Klacht naar Veerkracht. Vorige week zoomden we samen in op het ACT-proces Defusie: afstand nemen van je gedachten. Een defusie-oefening die ik graag doe met de groep is de oefening: "je verstand een [...]
Gastblog door Ard van Oosten, Psychiater & Docent ACT in Actie Van vastzitten naar in beweging komen Soms voelt het leven als een gitaar die niet goed gestemd is. Je probeert mooie muziek te maken, maar het klinkt niet zoals je wilt. Je draait aan de stemknoppen, probeert harder te spelen, maar de dissonantie blijft. [...]
Binnen Acceptance and Commitment Therapy (ACT) worden metaforen veelvuldig ingezet om abstracte begrippen op een begrijpelijke en laagdrempelige manier over te brengen. Daarbij gebruiken we ook regelmatig hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld een stuiterbal om het effect van emotionele controle te kunnen demonstreren (hoe harder je deze weggooit, hoe harder deze terugkomt – analoog met het lange [...]
Onlangs is de nieuwe zorgstandaard voor persoonlijkheidsstoornissen verschenen (2025). In deze zorgstandaard staat dat psychotherapie de eerste keuze is bij de behandeling van persoonlijkheidsproblematiek. Daarbij wordt aangegeven dat het onderzoek naar behandeling van persoonlijkheidsstoornissen vooral gericht is op de borderline persoonlijkheidsstoornis – echter het blijkt dat de behandelvormen breder kunnen worden ingezet voor andere persoonlijkheidsstoornissen. [...]
Gastblog door Jan Steunenberg, docent ACT in Actie Wat is Focused ACT? Focused Acceptance and Commitment Therapy (Focused ACT) is een praktische, flexibele en krachtige methodiek om met ACT te werken als kortdurende interventie (denk aan 1-5 sessies). Focused ACT is ontwikkeld door Kirk Strosahl (een van de grondleggers van ACT) en Patricia Robinson, die [...]
