In deze blog zal worden ingezoomd op drie veelgestelde vragen over het ACT-proces: Zelf als Context. Vraag 1: Wat is het Zelf als Context nu precies? Het Zelf gaat over perspectief en identiteit. We zijn van nature geneigd om ons te identificeren met ons zelfbeeld. Dit zelfbeeld wordt echter al snel een keurslijf, waardoor we [...]
Gastblog door: Dr. Jennifer Reijnders, vakgroep Levenslooppsychologie Open Universiteit Tijdens de ACBS World Conference in Lyon hebben we de eerste resultaten gepresenteerd van onze studie naar deelname en uitval bij ImpACT: Online ACT Training in Higher Education (klik HIER voor de poster). Een studie die wordt uitgevoerd vanuit de Open Universiteit, vakgroep Levenslooppsychologie met collega’s [...]
In deze blog zal worden ingezoomd op drie veelgestelde vragen over het ACT-proces: Defusie. Vraag 1: Wat is Defusie nu precies? Defusie betreft het afstand leren nemen van je gedachten, ze te zien voor wat ze zijn: gedachten – mentale gebeurtenissen, geen letterlijke waarheden waarnaar moet worden gehandeld. Defusie richt zich expliciet niet op het [...]
Het 𝐀𝐂𝐓-𝐰𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝𝐜𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬 is zojuist van start gegaan in Frankrijk (Lyon)! Vier dagen om je met gelijkgestemden heerlijk onder te dompelen in Acceptance and Commitment Therapy en verwante derde generatie gedragstherapieën. Nieuwsgierig naar wat er allemaal te doen is? Het gehele programma is HIER te bekijken. Dit jaar is Nederland ook weer goed vertegenwoordigt op het [...]
In deze blog zal worden ingezoomd op drie veelgestelde vragen over het ACT-proces: Acceptatie. Vraag 1: Wat is Acceptatie nu precies? Acceptatie betreft het actief toelaten van onaangename innerlijke ervaringen, zoals gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties, zonder ze te willen vermijden, controleren of onderdrukken. Acceptatie zorgt voor het minimaliseren van het lijden, het extra leed [...]
