Downloads

/Downloads
Downloads2018-11-16T16:40:33+00:00

ACT in Actie heeft de afgelopen jaren meer dan 50 verschillende ACT-oefeningen (inclusief audio-opnames) en ACT-metaforen ontwikkeld (inclusief illustraties), informatiebrochures geschreven, alsook informatieve video’s opgenomen welke hier gratis beschikbaar worden gesteld om te gebruiken in uw eigen praktijk*.

ACT-video’s
– Wat is ACT? (kijk video)
– Theoretische achtergrond ACT – ACT en Positieve Psychologie (kijk video)
– ACT and Local Challenges; Interview with Professor Steven Hayes (kijk video)
– ACT in de Praktijk: Meer dan 25 bruikbare ACT-video’s voor in de praktijk (bekijk hier)
– ACT – Achtergrond: Meer dan 15 bruikbare ACT-video’s over de achtergrond van ACT (bekijk hier)

Algemeen
– Infobrochure ACT (download)
– Infobrochure ACT, eenvoudige uitleg (download)
– Infobrochure ACT en Onderzoek (download)
– Infobrochure ACT en Schema’s (download)
– Infobrochure ACT-apps Top 10 (download)
– Oefening: ACT in het Dagelijks Leven (download)

Acceptatie
– Metafoor: Touwtrekken met monster (download)
– Oefening: Omgaan met vervelende ervaringen (download)
– Oefening: Pijn en Lijden (download)
– Oefening: Toestaan van emoties, mp3 (download)
– Oefening: Visualiseer jouw pijn (download)
– Oefening: Twee zijden van dezelfde munt (download)

Defusie
– Metafoor: SPAM (download)
– Metafoor: Roddelpers (download)
– Oefening: Kijken naar je denken, mp3 (download)
– Oefening: Bladeren op een stromende rivier (download)
– Oefening: Gedachtenwolk (download)
– Oefening: Stemvervormer (download)

Het Zelf
– Metafoor: De helikopterview (download)
– Oefening: Afstand nemen van jezelf (download)
– Oefening: Jouw ultieme profiel (download)
– Oefening: Maskerade (download)
– Oefening: Wie ben jij (download)
– Oefening: Omgaan met missers (download)
– Oefening: Levenslijn (download)

Mindfulness / Hier en Nu
– Oefening: Inchecken (download)
– Oefening: Eenvoudige manieren om Mindful te zijn (download)
– Oefening: Korte bodyscan, mp3 (download)
– Oefening: Aandachtig luisteren (download), natuurgeluiden bos (download)
– Oefening: Registreer je omgeving (download)

Waarden
– Metafoor: GPS (download)
– Oefening: Wat zou je doen met 50 miljoen? (download)
– Oefening: Levenskompas (download)
– Oefening: Picture your life (download)
– Oefening: Waardensorteertaak (download)

Toegewijd Handelen
– Oefening: ACT-SMART (download)
– Oefening: ACTieplan (download)
– Oefening: Een waardevolle weg (download)
– Oefening: Automatiseringsplan (download)

Overig
– Cognitive Fusion Questionnaire – CFQ13 (download)
– Flexibiliteits Index Test – FIT-60 (download)

Alle downloads worden in PDF-formaat aangeleverd. Mocht u deze niet kunnen openen, kunt u naar de website van Adobe gaan om de gratis Acrobat Reader te downloaden.

* Bovenstaand materiaal is vrij te gebruiken, mits het niet wordt ingezet voor commerciële doeleinden en auteur wordt genoemd. Voor vragen of suggesties m.b.t. het ACT-materiaal, mail naar info@actinactie.nl.