ACT Adventskalender 2025 – Dag 18

ACT in het Dagelijks Leven: ACT-toolkit
De zes ACT-processen zouden ook kunnen worden gezien als vaardigheden (life-skills). En vaardigheden ontwikkel je niet door er alleen over te praten of erover na te denken. Vaardigheden ontwikkel je door er in de praktijk mee aan de slag te gaan. Oefeningen spelen dus ook een belangrijke rol bij cliënten in het eigen maken van de verschillende ACT-vaardigheden. Daarbij wordt er zowel gebruik gemaakt van oefeningen tijdens de sessie, en worden oefeningen meegegeven als huiswerk om thuis mee te oefenen. Het is immers van belang dat de cliënt deze vaardigheden niet alleen leert toe te passen in de therapiekamer, maar ook thuis – in zijn dagelijks leven. Eén uur per week therapie, weegt niet op tegen de overige 167 uur in die week.

Daarom adviseren wij therapeuten ook om cliënten ACT-oefeningen mee te geven als thuiswerk – om thuis mee te kunnen oefenen. Vanuit ACT in Actie hebben wij een gratis ACT-toolkit ontwikkeld die bestaat uit meer dan 100 verschillende metaforen en oefeningen. Deze toolkit kan door therapeuten worden gebruikt, om cliënten te ondersteunen om ACT in hun eigen dagelijks leven te gaan toepassen. Onderstaand volgen de vijf onderdelen van de ACT-toolkit:

#1. ACT-oefeningen, metaforen & folders (meer dan 50 stuks)*
Vanuit ACT in Actie hebben we de afgelopen jaren verschillende ACT-oefeningen, ACT-metaforen en informatiebrochures ontwikkeld, welke we graag gratis beschikbaar stellen om te gebruiken in jouw eigen praktijk.
Link: https://www.actinactie.nl/downloads/

#2. ACT-illustraties (meer dan 50 stuks)*
Roel Batink (mijn vader) heeft meer dan 50 illustraties gemaakt, ter ondersteuning van verschillende ACT-metaforen en ACT-oefeningen.
Link: https://www.actinactie.nl/time-to-act-illustraties/

#3. Geleide ACT-oefeningen (12 MP3’s)*
Ik (Tim) heb zelf twaalf geleide ACT-oefeningen opgenomen tijdens de ontwikkeling van de “van Klacht naar Veerkracht” interventie. De oefeningen kunnen direct afgespeeld worden vanaf de ACT in Actie website, alsook worden gedownload als losse MP3-bestanden. Tenslotte zijn ze ook beschikbaar via YouTube.
Link: https://www.actinactie.nl/audio-materiaal/

#4. Introductie-video’s (8 korte ACT-video’s)*
Voor de “van Klacht naar Veerkracht” interventie heb ik eveneens een serie introductiefilmpjes opgenomen om ieder ACT-onderdeel kort toe te lichten. Deze filmpjes zijn zowel bruikbaar voor cliënten, alsook geschikt als mini-introductie van ACT voor professionals. De acht video’s kunnen direct bekeken worden vanaf de ACT in Actie website  (+/- 2 minuten per video), en zijn eveneens beschikbaar via YouTube.
Link: https://www.actinactie.nl/video-materiaal/

#5. Online ACT-video’s (meer dan 75 ACT-video’s)*
Op onze YouTube-playlist vind je een bundeling van bruikbare filmpjes voor in de praktijk. Het betreft hier zowel eigen materiaal, alsook een verzameling van bruikbare video’s die door derden beschikbaar zijn gesteld (aandachtspunt: het meeste materiaal is Engelstalig).
Link: https://youtube.com/playlist?list=PLNmq5cVQPzGcwn4bNbbV-4GM8NVBV12Qw&si=C73V9BhoKjJMc8lz

Ben je op zoek naar Engelstalig materiaal? Kijk dan even HIER!

*Bovenstaand materiaal is vrij te gebruiken, mits het niet wordt ingezet voor commerciële doeleinden en auteur wordt genoemd. Het is NIET toegestaan het materiaal over te nemen in eigen digitale platformen. Voor vragen of suggesties m.b.t. het ACT-materiaal, mail naar info@actinactie.nl.