ACT Adventskalender 2025 – Dag 3

ACT-oefening: Beelden om woorden te geven aan de binnenwereld
Wat te doen wanneer cliënten geen woorden hebben voor hun binnenwereld? Vaak is er een leergeschiedenis waarbij het vermijden van het stilstaan bij de binnenwereld erg aantrekkelijk was.

In de ACT-behandeltrajecten proberen we een cliënt te ondersteunen in het toenaderen van wat vermeden werd. Bij het vermijden van de binnenwereld, willen we deze dus net gaan benaderen. Het gebruik van beelden, kan helpen met het woorden geven aan de binnenwereld: bijvoorbeeld met DIXIT spelkaarten (kan uiteraard ook met andere beeldende kaarten).

Zo kun je iemand die het lastig vindt om uit te leggen wat er op dit moment door hem / haar heengaat, vragen om te gaan zoeken naar een kaart die passend voelt bij het gevoel. Daarbij is het niet nodig om uit te leggen waarom dit beeld passend is – is er geen onderbouwing nodig.

Zodra de client een kaart heeft gekozen, wordt deze uitgenodigd te vertellen wat deze ziet. Vervolgens wordt er gevraagd om stil te staan wat deze kaart oproept in de binnenwereld, welke gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties komen naar boven? Daarna wordt er gevraagd om stil staan wat deze kaart wellicht kan vertellen over wat er momenteel in de binnenwereld gaande is. Tot slot vraag ik hoe het is om deze kaart vast te houden.

Het gekozen beeld geeft de rest van de behandeling een passende metafoor om de binnenwereld in het gesprek ruimte te geven (bijvoorbeeld: ben je weer in gevecht met je innerlijke draak – plaatje links onderaan). Het geeft de mogelijkheid om terug te komen op deze binnenwereld, het te bespreken en er letterlijk ruimte aan te geven in het gesprek.