ACT-metafoor: Jeu de Boules als levensspel
Een belangrijk onderdeel van Acceptance and Commitment Therapy betreft het Commitment-onderdeel; het weer actief gaan investeren in de dingen die écht belangrijk voor je zijn. Je zou dit waardengericht leven wellicht wat kunnen vergelijken met het spelen van Jeu de Boules.
Het kleine balletje (target/but), staat symbool voor jouw waarden, de dingen die je echt belangrijk vindt. De ballen die je gooit richting jouw waarden, zijn de persoonlijke toegewijde acties. Daarbij gaat het niet zozeer om het ‘behalen’ van de waarden maar om deze met acties zo dicht mogelijk te benaderen. En de hobbels en bobbels op de baan? Die staan symbool voor het leven zelf, waardoor acties niet altijd precies uitpakken zoals je vooraf bedacht.
Verloting ACT-goodie: Houten Jeu de Boules-set
Op de dag van Sinterklaasavond verloten wij graag één houten-setje Jeu de Boules ballen (als variant op de twee kaatsenballen in een net, uit het overbekende Sinterklaasliedje – Oh, kom maar eens kijken). Inschrijven kan HIER tot en met donderdag 11 december. Er zal per email contact worden opgenomen met de gelukkige winnaar!
De volledige digitale ACT Adventskalender 2025 is HIER gratis te downloaden als slimme PDF.