Gelukkig ben je soms Ongelukkig: een passende titel voor een nieuw ACT-boek. Ditmaal betreft het de titel van de Podcast van Open Universiteit, waar hoogleraar Levenslooppsychologie Nele Jacobs in gesprek gaat met Nynke de Jong over de Levenslooppsychologie.
In deze podcast komen interessante thema’s als transities in de verschillende levensfasen, betekenisgeving, zingeving & welbevinden aan bod. Echt een aanrader voor ACT-enthousiastelingen en professionals die geïnteresseerd zijn in de Positieve Psychologie!
Tijdens het gesprek komen er twee ACT-oefeningen langs (welke twee, verklappen we echter niet, daarvoor mag je de podcast luisteren). Tevens kwam er ook nog een – voor mij – nieuwe oefening langs, die ik hier graag met jullie zou willen delen: “Stel je bijvoorbeeld voor dat je maar één herinnering aan dit leven mag meenemen naar het hiernamaals. Welke herinnering zou dat zijn?” Het antwoord zegt veel over hoe je in het leven wil staan, en wat je nog wilt bereiken.
Tenslotte komt tijdens deze podcast ook kort even het onderzoek naar onze “Van Klacht naar Veerkracht” eHealth-module aan bod. Ik (Tim) ben heel blij om onderdeel te zijn van deze mooie vakgroep.
Ben je nieuwsgierig geworden? De volledige podcast is hier te beluisteren:
