Gastblog door Sien Verbeeck, docent ACT in Actie – Cursus & Opleiding
“Wat ik zo sterk vind aan DNA-V, is dat het zo holistisch is.”
Deze opmerking kreeg ik op de laatste dag van de specialisatiecursus ACT & Jongeren die ik onlangs afronde in Den Bosch en het was spot-on. DNA-V kijkt naar de volledige mens in zijn context. Het DNA-V model is een aangepast ACT-model voor jongeren, ontwikkeld door internationale ACT-experts Louise Hayes en Joseph Ciarrochi. Onderstaand zullen de vier vaardigheden van het DNA-V model kort worden toegelicht:
🌱 De Discoverer (D) helpt jongeren om de wereld te verkennen, nieuwe ervaringen op te doen en te leren door te doen.
👀 De Noticer (N) brengt ons in contact met iets wat in onze cognitief gerichte maatschappij vaak onderbelicht blijft: de wijsheid van ons lichaam.
🧠 De Advisor (A) maakt zichtbaar hoe sterk we beïnvloed worden door onze gedachten, overtuigingen, voorspellingen en zelfverhalen.
🧭 De Valuer (V) helpt jongeren met betekenisgeving in hun leven.
De Noticer vind ik misschien wel een van de meest ondergewaardeerde bijdragen van DNA-V. Veel jongeren (en hulpverleners) leven vooral “in hun hoofd”. Ze analyseren, vergelijken, piekeren, plannen en beoordelen zichzelf voortdurend. Tegelijk verliezen ze vaak het contact met wat hun lichaam hen vertelt. Terwijl ons lichaam voortdurend informatie geeft.
– Een gespannen buik voor een presentatie.
– Een versnelde hartslag wanneer iets spannend én belangrijk is.
– Een gevoel van rust in het gezelschap van iemand bij wie je jezelf kunt zijn.
– Een energie die vrijkomt wanneer je iets doet dat echt bij je past.
De Noticer nodigt jongeren uit om opnieuw te leren luisteren naar die signalen. Niet om gevoelens weg te krijgen of te controleren, maar om er nieuwsgierig naar te worden. Dat lichaamsgerichte aspect maakt DNA-V voor mij zoveel rijker dan een puur cognitief model. Het erkent dat mensen niet alleen denken. We voelen, ervaren, bewegen en reageren met ons hele organisme.
Het DNA-V model integreert hoofd, lichaam, gedrag, emoties, geschiedenis, relaties, context, zelfbeeld, sociaal beeld en waarden. Het helpt ons kijken naar de mens als een dynamisch geheel dat voortdurend gevormd wordt door de wisselwerking tussen zichzelf en zijn omgeving.
Wil je meer weten over het DNA-V model? Lees HIER dan ook een eerdere post die Sien hierover schreef. Smaakt dat naar meer? Op 18 september start de eerstvolgende specialisatiecursus ACT bij Jongeren (op basis van het DNA-V model).