We zijn alweer een maand onderweg in het herfstseizoen, waarbij de bladeren aan de bomen bonte kleuren beginnen te krijgen en, naarmate het kouder wordt, deze van de bomen beginnen te vallen. En het zijn juist deze vallende bladeren die centraal staan bij één van de klassieke ACT-oefeningen: de Bladeren op de Rivier. Deze oefening [...]
Yes, jullie lezen het goed, volgend jaar zal er weer een ACT-congres plaatsvinden in Nederland! Deze wordt georganiseerd door Bohn Stafleu van Loghum, in samenwerking met de Nederlandse ACT-vereniging (ACBS BeNe). Er zullen verschillende sprekers zijn, alsook twee workshopsrondes plaatsvinden (zelf zal ik met veel plezier o.a. een workshop over ACT in Vogelvlucht verzorgen). Meer [...]
Wil jij je in 2025 verder bekwamen in in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een transdiagnostische, evidence based gedragstherapie die niet alleen aandacht heeft voor de klachten maar ook voor veerkracht en een waarde(n)vol leven? Graag geven we een beknopt overzicht van het ACTuele cursusaanbod van ACT in Actie – Cursus & Opleiding. ACT-basiscursus: - [...]
Binnen verschillende psychotherapieën wordt er gebruik gemaakt van schrijfopdrachten (schrijftherapie). Schrijven kan helpen om in contact te komen met je pijn. Het kan je helpen in het vrij uitdrukken van jezelf en in het onderzoeken van andere perspectieven. Het helpt om stil te staan bij waar jij naartoe wil met jouw leven - wat écht [...]
De COVID-pandemie heeft ons leven op vele manieren beïnvloed, en een van de meest besproken gevolgen is de toename van eenzaamheid door de ingestelde sociale restricties. Dit had niet alleen een effect op ons sociaal leven, maar ook op onze mentale gezondheid. Vanuit de Open Universiteit - vakgroep Levenslooppsychologie - is er tijdens de pandemie [...]
