De COVID-pandemie heeft ons leven op vele manieren beïnvloed, en een van de meest besproken gevolgen is de toename van eenzaamheid door de ingestelde sociale restricties. Dit had niet alleen een effect op ons sociaal leven, maar ook op onze mentale gezondheid. Vanuit de Open Universiteit - vakgroep Levenslooppsychologie - is er tijdens de pandemie [...]
Binnen Acceptance and Commitment Therapy, wordt er ook aandacht besteed aan het thema identiteit middels het ACT-proces ‘Zelf-als-Context'. Het zelf als context wordt door vele ACT therapeuten/trainers als een moeilijk concept ervaren. In deze gratis masterclass door ACT in Actie docent Dr. Roy Thewissen wordt het ‘zelf-als-context’ nauwkeurig onder de loep genomen. In het eerste deel worden [...]
Gastblog door Ard van Oosten, Psychiater & Docent ACT in Actie. We kunnen allemaal verstrikt raken in niet-helpende gedachten, emoties, herinneringen en verlangens. Hierdoor kunnen we reageren op manieren die schadelijk zijn voor ons welzijn. Dit heeft invloed op elk gebied van ons leven en op onze prestaties op het werk. Hoe blijf je fris [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) heeft een prominente plek verworven binnen de psychologie, met een indrukwekkende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van deze therapievorm ondersteunt bij diverse problematieken - binnen en buiten de GGZ (meer dan 1000 RCT's). Wat vier decennia geleden, in de jaren '80 begon als een innovatieve benadering van gedragsverandering, is [...]
Binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt veel gebruik gemaakt van metaforen. Metaforen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn bij het uitleggen van de verschillende ACT-onderdelen; het helpt met het concreet maken van soms wat abstracte onderwerpen. Daarbij fungeren metaforen voor de cliënten vaak ook als kapstok voor de therapie (bijvoorbeeld bij defusie: "o ja, [...]
