De Flexibiliteits Index Test (FIT-60) is een zelfrapportage-vragenlijst die zowel de psychologische flexibiliteit (veerkracht) van een persoon, alsook de onderliggende zes verschillende ACT-processen (Acceptatie, Defusie, Zelf als Context, Aandacht voor Hier en Nu, Waarden & Toegewijd Handelen) in kaart kan brengen (Batink, T., Jansen, G. & De Mey, H.R.A, 2012). De FIT-60 is goed te [...]
In mei 2019 schreef ik (Tim) mijn eerste online artikel over Acceptance and Commitment Therapy (ACT), om dit mooie gedachtengoed op een toegankelijke manier voor een breder professioneel publiek beschikbaar te maken. We zijn nu vijf jaar later en de teller staat reeds op ruim 200 ACT-artikelen (met dank ook aan verschillende gastschrijvers)! In deze [...]
Zoals bij vrijwel elke vorm van psychotherapie vindt er bij Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ook een stukje psychoeducatie plaats. Over het menselijk functioneren (o.a. neiging tot vermijden van negatieve emoties – welke voortkomt uit ons evolutionair beschermingssysteem), alsook over de verschillende ACT-vaardigheden. De metaforen die we gebruiken in ACT zou je ook kunnen zien [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een therapievorm die bij uitstek ook geschikt is om in groepsverband te verzorgen. Een van de belangrijkste uitgangspunten van ACT is dat pijn en kwetsbaarheid horen bij het leven, dat het een normaal onderdeel is van het mens zijn. Dit is een boodschap die wij onze cliënten dan ook [...]
Misschien wel het belangrijkste proces waarmee wordt gewerkt vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is een proces dat NIET direct in het ACT-hexaflex is terug te zien. Het betreft namelijk het proces genaamd Creatieve Hopeloosheid. Wat houdt dit proces precies in? Het proces van creatieve hopeloosheid begint met het in kaart brengen van de [...]
