Tijdens onze levensloop zullen we veel veranderingen ondergaan in de verschillende levensfasen. Omgaan met die veranderingen kan vaak een uitdaging zijn, vooral naarmate we ouder worden en kan leiden tot een aanzienlijke achteruitgang van ervaren welbevinden. Mogelijk speelt psychologische flexibiliteit (het vermogen om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt, terwijl je blijft investeren in datgene wat belangrijk voor je is) een belangrijke rol in de omgang met deze veranderingen. Onderzoekers van de Open Universiteit, Vakgroep Levenslooppsychologie hebben bij een 50+ populatie middels een online survey onderzocht in hoeverre het welbevinden van een persoon kan worden voorspeld door de mate van psychologische flexibiliteit. Uit deze studie blijkt dat psychologische flexibiliteit kan worden gezien als een voorspeller voor het welbevinden een maand later bij een populatie van 50 jaar en ouder. Meer weten? Lees het volledige artikel in het onlangs verschenen Tijdschrift voor Positieve Psychologie, Augustus 2019.
In een vervolgonderzoek van de Open Universiteit wordt er momenteel gekeken of het bevorderen van deze psychologische flexibiliteit middels een online-module gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ook een positief effect heeft op het welbevinden van deze populatie. Dit onderzoek is nog in volle gang; aanmelden kan via vanklachtnaarveerkracht@ou.nl
Bron: Tijdschrift voor Positieve Psychologie, Augustus 2019 (pp 47 t/m pp 54).
Titel: Staying flexible while aging.
Auteurs: Jennifer Reijnders, Marinna Simons, Tim Batink, Mayke Janssen, Sanne Peeters, Johan Lataster & Nele Jacobs.