Angstgerelateerde klachten behoren tot de meest hardnekkige, veelvoorkomende en invloedrijke problemen bij ouderen. Een belangrijk onderdeel van angstproblematiek is de neiging om deze angst te willen vermijden - ook wel experiëntiële vermijding genoemd. Deze experiëntiële vermijding zorgt ervoor dat angst een steeds grotere impact krijgt op het leven van de oudere; hun leefwereld wordt steeds [...]
In juni 2020 hebben we het online leerplatform van ACT in Actie gelanceerd: de ACT in Actie – Academy (inclusief ons videoplatform: ACTFLIX). Sinds lancering, is het platform exponentieel gegroeid, zowel qua content als qua leden. In maart hebben we nog de mijlpaal van 4000 leden gevierd, zojuist hebben we de mijlpaal van 5000(!) leden [...]
De primaire focus van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is het vergroten van de psychologische flexibiliteit, die weer onder te verdelen is in de zes ACT-processen: Acceptatie, Defusie, Zelf als Context, Hier en Nu, Waarden en Toegewijd Handelen. Omdat ACT niet primair gericht is op het reduceren van klachten, is de reguliere classificerende diagnostiek (DSM-5) [...]
Binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt veel gebruik gemaakt van metaforen. Metaforen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn bij het uitleggen van de verschillende ACT-onderdelen; het helpt met het concreet maken van soms wat abstracte onderwerpen. Daarbij fungeren metaforen voor de cliënten vaak ook als kapstok voor de therapie* (bijvoorbeeld bij defusie: "o ja, [...]
Deze oktober start alweer de 10e editie van Stoptober (https://stoptober.nl/), een jaarlijks initiatief om mensen te helpen met het stoppen met roken. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt ook al meer dan 10 jaar ingezet in het ondersteunen van mensen met het stoppen met roken (Hernández-López et al, 2009). Vorige maand is er een meta-analyse [...]
