Ter ondersteuning van het meer flexibel werken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT), hebben wij een ACT-dobbelsteen ontwikkeld waarbij elk vlak van de dobbelsteen correspondeert met één van de zes ACT-processen (aangeduid met de letter). Op de punten van de hexaflex, zijn er ook stippen gezet (1 t/m 6) – waarmee de dobbelsteen ook zijn [...]
“De behandeling van chronische pijn gaat over veel meer dan de pijn. ‘De mens in het verhaal van pijn’ staat centraal; niet de pijn!” Bij Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt er veel gebruik gemaakt van oefeningen en metaforen om de verschillende ACT-processen (Acceptatie, Defusie, Zelf als context, Hier en Nu, Waarden & Toegewijd handelen) [...]
We zitten alweer halverwege het herfstseizoen, waarbij de bladeren aan de bomen bonte kleuren beginnen te krijgen en, naarmate het kouder wordt, deze van de bomen beginnen te vallen. En het zijn juist deze vallende bladeren die centraal staan bij één van de klassieke ACT-oefeningen: de Bladeren op de Rivier. Deze oefening betreft een geleide [...]
Wat maakt nou dat sommige groepen geweldig voelen en tot mooie uitkomsten leiden, terwijl we andere groepen als stroperig, saai of ronduit vervelend ervaren? Dat is een belangrijke vraag. Voor ons persoonlijk welbevinden, want verbondenheid is een essentiële menselijke basisbehoefte om te floreren. Maar het is ook cruciaal voor de problemen en uitdagingen van deze [...]
Bron: Volkskrant (27-10-2023)
