“De behandeling van chronische pijn gaat over veel meer dan de pijn. ‘De mens in het verhaal van pijn’ staat centraal; niet de pijn!” Bij Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt er veel gebruik gemaakt van oefeningen en metaforen om de verschillende ACT-processen (Acceptatie, Defusie, Zelf als context, Hier en Nu, Waarden & Toegewijd handelen) [...]
We zitten alweer halverwege het herfstseizoen, waarbij de bladeren aan de bomen bonte kleuren beginnen te krijgen en, naarmate het kouder wordt, deze van de bomen beginnen te vallen. En het zijn juist deze vallende bladeren die centraal staan bij één van de klassieke ACT-oefeningen: de Bladeren op de Rivier. Deze oefening betreft een geleide [...]
Wat maakt nou dat sommige groepen geweldig voelen en tot mooie uitkomsten leiden, terwijl we andere groepen als stroperig, saai of ronduit vervelend ervaren? Dat is een belangrijke vraag. Voor ons persoonlijk welbevinden, want verbondenheid is een essentiële menselijke basisbehoefte om te floreren. Maar het is ook cruciaal voor de problemen en uitdagingen van deze [...]
Bron: Volkskrant (27-10-2023)
Angstgerelateerde klachten behoren tot de meest hardnekkige, veelvoorkomende en invloedrijke problemen bij ouderen. Een belangrijk onderdeel van angstproblematiek is de neiging om deze angst te willen vermijden - ook wel experiëntiële vermijding genoemd. Deze experiëntiële vermijding zorgt ervoor dat angst een steeds grotere impact krijgt op het leven van de oudere; hun leefwereld wordt steeds [...]
