ACT-oefening: Beelden om woorden te geven aan de binnenwereld Wat te doen wanneer cliënten geen woorden hebben voor hun binnenwereld? Vaak is er een leergeschiedenis waarbij het vermijden van het stilstaan bij de binnenwereld erg aantrekkelijk was. In de ACT-behandeltrajecten proberen we een cliënt te ondersteunen in het toenaderen van wat vermeden werd. Bij [...]
ACT-metafoor: De Waterval Je zou onze stroom aan gedachten kunnen zien als een stromende rivier. Wij mensen hebben de neiging om midden in deze rivier te staan. De stroming is echter behoorlijk sterk, waardoor we regelmatig worden meegesleurd door een van onze gedachten. Dit pakt niet altijd verkeerd uit, maar met regelmaat belanden we [...]
ACT-tool: ACT-hexaflex poster Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bestaat uit zes verschillende processen / vaardigheden, vaak visueel weergegeven in het ACT-hexaflex. Vanuit ACT in Actie hebben we een ACT-hexaflex poster ontwikkeld, waarbij in één oogopslag een laagdrempelig overzicht is te zien van de zes verschillende ACT-processen – alsook het doel van ACT. Onder elk [...]
Om dit jaar feestelijk af te sluiten lanceren wij met veel plezier: de ACT Adventskalender 2025! Een dagelijkse dosis flexibiliteit, met zorg samengesteld door het docententeam van ACT in Actie. Speciaal voor deze kalender heeft elke docent zijn eigen favoriete metafoor of oefening geselecteerd (inclusief korte persoonlijke toelichting). De kalender is ontwikkeld voor professionals die [...]
Zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag is een omvangrijk probleem met een enorme impact op alle betrokkenen. Bij cliënten ligt er vaak ondraaglijk lijden aan ten grondslag. Naasten en hulpverleners worstelen regelmatig met gevoelens van onmacht, verdriet en schuld. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers Acceptance and Commitment Therapy (ACT) onderzocht als een mogelijke manier om zelfbeschadiging [...]
