We zitten nog net in Stoptober, de maand waarin heel Nederland weer start met Stoppen met Roken. Recent is er een interessant artikel verschenen in Journal of Contextual Behavioural Science (het internationale "ACT-journal") aangaande de effectiviteit van acceptance-based en mindfulness-based interventies bij een ongezonde leefstijl, meer specifiek bij roken en overgewicht. Het betrof een overzichtsartikel [...]
Alweer twee jaar geleden, vrijdag 20-10-2017 om 14:00, mocht ik (Tim) mijn proefschrift getiteld “Third Wave Behaviour Therapy – Process Measures and Contextual Interventions” verdedigen aan de Universiteit Maastricht. Een spannende, maar ook een hele mooie dag. De promotieplechtigheid bestaat uit twee delen: het lekenpraatje (15 minuten) en vervolgens de verdediging (45 minuten). Tijdens dit [...]
Het gratis delen van materiaal zit in het DNA van de ACT-community. In plaats van het afschermen van hun materiaal achter copyrights en betaalmuren hebben de ACT-founders Steven Hayes, Kelly Wilson & Kirk Strosahl heel veel ACT-materiaal gratis beschikbaar gesteld zodat het gedachtegoed voor iedereen toegankelijk is. Sinds de oprichting in 2012 heeft ACT in [...]
Professor Steven Hayes, een van de founders van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), heeft onlangs een nieuw boek geschreven over ACT. De titel luidt: "A Liberated Mind - How to Pivot Towards What Matters". Een paar jaar geleden hoorde ik hem tijdens een ACT-workshop op het ACT-wereldcongres voor het eerste deze term introduceren: Pivoting. Dit [...]
Wat is geluk? Wikipedia beschrijft geluk als: "Het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden waarbij er verschillende positieve emoties aanwezig zijn zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Gelukkig zijn is het tegengestelde van ongelukkig zijn, wat bestaat uit een gevoel van ontevredenheid en vaak samengaat met depressie, overspannenheid, woede of verdriet." Deze definitie lijkt te [...]
