ACT-tool: ACT-hexaflex poster Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bestaat uit zes verschillende processen / vaardigheden, vaak visueel weergegeven in het ACT-hexaflex. Vanuit ACT in Actie hebben we een ACT-hexaflex poster ontwikkeld, waarbij in één oogopslag een laagdrempelig overzicht is te zien van de zes verschillende ACT-processen – alsook het doel van ACT. Onder elk [...]
Om dit jaar feestelijk af te sluiten lanceren wij met veel plezier: de ACT Adventskalender 2025! Een dagelijkse dosis flexibiliteit, met zorg samengesteld door het docententeam van ACT in Actie. Speciaal voor deze kalender heeft elke docent zijn eigen favoriete metafoor of oefening geselecteerd (inclusief korte persoonlijke toelichting). De kalender is ontwikkeld voor professionals die [...]
Zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag is een omvangrijk probleem met een enorme impact op alle betrokkenen. Bij cliënten ligt er vaak ondraaglijk lijden aan ten grondslag. Naasten en hulpverleners worstelen regelmatig met gevoelens van onmacht, verdriet en schuld. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers Acceptance and Commitment Therapy (ACT) onderzocht als een mogelijke manier om zelfbeschadiging [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is een vorm van gedragstherapie. Om optimaal met ACT te kunnen werken, is een basiskennis van de gedragstherapie en de Relational Frame Theory (RFT, de onderliggende theorie van ACT) van meerwaarde. In onderstaande korte video komen in twee minuten de belangrijkste gedragstherapeutische principes aan bod en wordt er op een [...]
Gastblog door Aline Kruit Vannacht kon ik lastig in slaap komen en heb halverwege de nacht zeker een uur wakker gelegen. Ik lag te malen over van alles en nog wat. Ook dacht ik na over adviezen die worden gegeven als je niet kunt slapen. Eigenlijk zou ik uit bed moeten gaan na 15-30 minuten [...]
