Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is een vorm van gedragstherapie. Om optimaal met ACT te kunnen werken, is een basiskennis van de gedragstherapie en de Relational Frame Theory (RFT, de onderliggende theorie van ACT) van meerwaarde. In onderstaande korte video komen in twee minuten te belangrijkste gedragstherapeutische principes aan bod en wordt er op een [...]
Een van de ervaringsgerichte technieken die vaak wordt ingezet binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), betreft de geleide oefening. Bij een geleide oefening wordt de cliënt meestal gevraagd zijn ogen dicht te doen, terwijl deze de instructies van de therapeut volgt. Voor elk ACT-proces zijn er specifieke geleide oefeningen beschikbaar, zodat de cliënt kan [...]
Ons gehoor is een van de belangrijkste zintuigen die we hebben. Het stelt ons in staat om te communiceren met anderen, te genieten van muziek en de wereld om ons heen te ervaren. Helaas hebben veel mensen te maken met gehoorproblemen, die variëren van tijdelijke ongemakken tot permanent gehoorverlies. Deze problemen kunnen het dagelijks leven [...]
Wat maakt mensen nou écht gelukkig? Leven in weelde en overdadige luxe? Klinkt misschien aantrekkelijk maar nee, de meeste mensen worden niet gelukkig van enorme materiële overdaad, maar wel van gezond zijn en lekker slapen. Ik ben pas echt gelukkig als… “Ik ben pas echt gelukkig als ik weer goed slaap. Daar heb ik echt [...]
De ACBS BeNe is de Belgisch – Nederlandse ACT-vereniging (dochtervereniging van de internationale Association for Contextual Behaviorial Science - ACBS). In het onderstaande animatiefilmpje stelt de vereniging zich graag even voor: De ACBS BeNe richt zich op het faciliteren van een professionele online én offline community die werkt rond Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Relational [...]
